مسار عقبات ممتع ومتوازن، تحدي ركوب الدراجة الأحادية والمعضلة، تحدي مزيج عقبات مع ركوب الدراجة الأحادية والمعضلة

Edgar نصائح & حيل: لبدء، قم بضبط ارتفاع مقعد الدراجة الأحادية إلى مستوى حيث تكون ساقيك ممتدة تقريبًا في أسفل كل دورة للدواسة، مع انحناء طفيف في الركبتين من أجل السلامة والراحة. قبل الجلوس على الدراجة الأحادية، تأكد من أن يديك، أو على الأقل إحدى اليدين، بالفعل على السور. هذا سيوفر الدعم والاستقرار في حال فقدان التوازن والسقوط.

عندما تكون جاهزًا، ابدأ في الدواسة. من المهم ملاحظة أن الدراجة الأحادية تميل إلى الحركة جانبيًا ومحاولة الهروب من تحت حوضك. لمواجهة هذا، اضغط على فخذيك معًا، دوران الورك، وأعد توجيهه للعودة إلى المسار الصحيح. ستساعدك هذه التقنية على الحفاظ على التحكم ومنع الدراجة الأحادية من الانحراف عن المسار.

بينما تتقدم عبر المتاهة، ستواجه عقبتين تتطلبان انتباهًا إضافيًا. عند الاقتراب من الجزء الصاعد، ضع ذراعي الكرين بشكل متوازي مع الأرض قبل بدء الدوس. هذا يزيد من الاستفادة من القوة والالتواء، مما يجعل صعود العقبة أسهل. إذا وجدت دواساتك في وضع غير ملائم، انسحب قليلاً وقم بالتعديلات حتى تكون في الوضع المناسب قبل محاولة الصعود.

خلال الصعود، تمسك بقوة بالدرابزين وركز على الحفاظ على توازنك. بمجرد أن تصل إلى القمة، لا تتزحلق نحو الأسفل. بدلاً من ذلك، احتفظ بقبضتك المشدودة على الدرابزين لمساعدتك في استقرار نفسك ومنع الدراجة الأحادية من الابتعاد عنك.
◕ التحدي الذكي: ليست مAZE الدراجة الأحادية تحديًا صعبًا جدًا، لكنها تتطلب تقنية معينة وقدرة على التكيف أثناء السير. من المهم ملاحظة أن الدراجة الأحادية المستخدمة لهذا العائق ليست دراجة أحادية لأداء محترف، بل نسخة أكثر توافقًا مصممة للمبتدئين.