-
Εξωτερικά 10 χλμ. ενήλικες εμπόδιο τρέξιμο, μαθήματα, αλεπούδες σύρματα, λάσπη, σέρνεται εμπόδιο, φιλί λάσπης.
-
Σημείο καμπής, πορεία εμπόδια για ενήλικες, πορεία επίθεσης στο νερό.
-
Παιδιά 5 χλμ. εξωτερικά, διαδρομή με εμπόδια, γλίτσα, τρέξιμο, σέρνεται, εμπόδια, μίλι γλίτσα.
EN